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昼食後に眠くなるという人は多いでしょう。ランチでごはんやパン、麺類などの炭水化物（糖質）を摂取し過ぎると、血糖値が上昇します。すると体が正常な状態に保とうと、血糖値を下げるホルモンを放出します。血糖値が一気に下がることで、急な眠気に襲われるのです。
이유는 마우스 아래의 스티커를 제거 후 분해하기 때문에 모양이 조금 안맞거나 스티커 부분은 조금 닳아있을 수 있기에 이런걸 감안 하시고 수리를 맡기시면 될것같습니다
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仕事中に眠くなってしまった時の代表とも言える眠気覚まし対策と言えばコーヒー。日常的にコーヒーを飲む習慣のある方もいれば、眠い時だけコーヒーを飲む方もいるはず。
冷たい飲み物を飲むと、交感神経が刺激されるので眠気を覚ませるでしょう。眠くなったときは副交感神経が優位になっている状態にあるそう。脳の動きを活発にするには、交感神経を刺激することがポイントです。
同サイトによると、ナルコレプシーはほかにも興奮したときに体の力が抜けてしまう情動脱力発作、入眠時に鮮明な恐ろしい夢を見る入眠時幻覚、幻覚に伴って金縛り状態になる睡眠麻痺などの副症状が起きることもあるようです。
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語学学習: 手書き入力や音声入力を利用して、新しい単語やフレーズを学ぶ際に役立つ。また、自分自身の発音や表現を確認するためにも使用できる。
フリスクやミンティアなどのタブレット中でも刺激の強いものはガム同様に刺激で目を覚ますことができます。また、タブレットはカロリーも低いのでダイエット中の方にもおすすめです。さらに仕事中はもちろん会議中でもバレずに対策できるのもタブレットの魅力です。
職場でイライラや怒りを感じたら……ストレスをマインドフルネスでコントロールしよう
ウェブサイトや文書の翻訳: ウェブページ全体やドキュメントを指定した言語に翻訳することで、異なる言語圏の情報を簡単に理解できる。特にビジネスや学術的な文書の理解に役立つ。
ほかにも、合谷（ごうこく）といって手の甲の親指と人差し指の間の骨が交差する部分から、人差し指側へ少し上がったところにあるツボも眠気に効くといわれています。ここも、反対の手で挟んでギュッと押してあげると良いでしょう。
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